孕吐常見病因有激素變化、嗅覺和味覺敏感度增加、腸胃功能變化、心理因素、維生素缺乏等。
1.激素變化：懷孕後，女性體內的激素水平會發生顯著變化，如人絨毛膜促性腺激素hCG、雌激素和孕激素等激素水平升高。這些激素的變化會影響胃腸道平滑肌的蠕動，使其鬆弛，導致食物在胃腸道內停留時間延長，從而引起惡心、嘔吐等不適症狀。可少食多餐，選擇清淡易消化食物。
2.嗅覺和味覺敏感度增加：懷孕後，孕婦的嗅覺和味覺會變得更加敏感，一些平時不會引起不適的氣味或食物味道，在孕期可能會引發強烈的惡心反應。盡量避免接觸刺激性氣味，保持室內空氣清新。
3.腸胃功能變化：孕期胃腸道的蠕動減慢，消化功能減弱，胃排空時間延長，容易出現消化不良、胃脹等問題，進而引發孕吐。適當進行散步等輕柔運動，促進胃腸蠕動。
4.心理因素：對懷孕的過度擔憂、緊張、焦慮等心理狀態，也可能會加重孕吐反應。家人要多給予關心和支持，孕婦自身可通過聽音樂等方式放鬆心情。
5.維生素缺乏：尤其是維生素B6缺乏，可能與孕吐有關。可適當多吃富含維生素B6的食物，如香蕉、堅果等。
孕期要保證充足休息，避免過度勞累，飲食多樣化，若孕吐嚴重應及時就醫。
