性生活時心跳快常見情況有生理性興奮、缺乏鍛鍊、心理緊張、貧血、心肌病等。
1. 生理性興奮：性生活過程中，身體會處於興奮狀態，神經系統會釋放腎上腺素等激素，促使心跳加速，這是正常生理反應。通常無需特殊處理，性生活結束後，身體逐漸恢復平靜，心跳也會隨之恢復正常。
2. 缺乏鍛鍊：長期缺乏運動，身體機能下降，心臟儲備能力不足，性生活時身體需氧量增加，心臟為滿足需求會加快跳動。應加強日常鍛鍊，如每周進行至少三次有氧運動，每次 30 分鐘以上，逐漸提高心肺功能。
3. 心理緊張：初次性生活、對伴侶或環境不適應等心理因素，會導致精神高度緊張，進而引起心跳加快。可在性生活前與伴侶充分溝通交流，營造舒適放鬆的環境，緩解緊張情緒。
4. 貧血：體內紅細胞不足，氧氣運輸能力下降，性生活時身體對氧氣需求增加，心臟需加快跳動來彌補。可通過飲食補充鐵元素，多吃瘦肉、動物肝臟等食物，嚴重時需就醫治療。
5. 心肌病：心肌出現病變，心臟功能受損，性生活時心臟負擔加重，導致心跳異常加快。需及時就醫，進行詳細檢查，根據具體病情接受專業治療。
日常要多注意休息，避免過度勞累，保持規律作息和健康飲食，若出現不適及時就醫。
