排卵期脹肚子常見病因有激素變化、卵泡破裂、盆腔充血、腸道功能紊亂、婦科炎症等。
1.激素變化：
排卵期女性體內激素水平會發生顯著變化，雌激素水平短暫下降，這可能影響胃腸道的正常蠕動和消化功能，導致肚子脹。可通過適當運動，如散步、瑜伽等，促進胃腸蠕動來緩解。
2.卵泡破裂：
成熟卵泡在排卵期破裂排卵，卵泡液可能會刺激腹膜，引發輕微的腹脹感。一般這種腹脹較輕微，多可自行緩解，期間注意休息，避免劇烈運動。
3.盆腔充血：
排卵期盆腔處於充血狀態，可能會壓迫周圍的組織和器官，包括腸道，從而引起腹脹。可採用熱敷下腹部的方式，促進血液循環，減輕充血帶來的不適。
4.腸道功能紊亂：
排卵期女性的情緒、飲食等因素可能導致腸道功能紊亂，出現腹脹。保持規律飲食，避免食用過多產氣食物，如豆類、洋蔥等，有助於改善。
5.婦科炎症：
若女性本身患有盆腔炎、附件炎等婦科炎症，在排卵期時，炎症刺激可能會加重腹脹症狀。需及時就醫，遵醫囑進行抗炎治療。
保持良好的生活習慣，注意個人衛生，飲食清淡，若腹脹症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
