紫癜性腎炎可以預防，如避免接觸過敏原、預防感染、規律作息、合理飲食、定期體檢等。
1.避免接觸過敏原：紫癜性腎炎常由過敏反應引發，因此明確並避免接觸過敏原是預防的關鍵。常見的過敏原有食物（如海鮮、牛奶、雞蛋等）、藥物、花粉、塵蟎等。患者可通過過敏原檢測確定自身的過敏物質，並在日常生活中盡量避免接觸。例如，對特定食物過敏者，應嚴格避免食用此類食物；對花粉過敏者，在花粉季節應減少外出或採取防護措施，如佩戴口罩、穿長袖衣物等。
2.預防感染：感染，尤其是上呼吸道感染，可能誘發紫癜性腎炎或導致病情加重。因此，預防感染同樣重要。日常生活中，應保持個人衛生，勤洗手，保持環境清潔，根據天氣變化適時增減衣物，避免前往人群密集且通風不良的場所。此外，還應加強體育鍛鍊，提高身體免疫力，以抵御病原體的侵襲。
3.規律作息：保持規律的作息有助於維持免疫系統的正常功能，從而降低紫癜性腎炎的發病風險。成人每天應保證7-8小時的高質量睡眠時間，兒童及青少年則需適當增加。同時，應避免熬夜和過度勞累，讓身體有足夠的休息和恢復時間。
4.合理飲食：合理的飲食對於預防紫癜性腎炎同樣重要。應保持營養均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，適量攝入蛋白質，避免食用辛辣、刺激性食物以及可能引起過敏的食物。對於已經確診為紫癜性腎炎的患者，應根據病情和醫生的建議調整飲食，如限制鹽的攝入量、增加富含維生素C的食物等。
5.定期體檢：定期體檢可以早期發現異常，如尿常規檢查有助於及時發現尿蛋白、尿潛血等異常情況，從而做到早診斷、早治療，防止病情進展。建議每年至少進行一次尿常規檢查，特別是對於有家族史者或存在潛在風險因素的人群。
紫癜性腎炎患者應保持良好的生活習慣和心態，積極配合醫生的治療方案，並定期進行復查。同時，應注意觀察病情變化，如出現血尿、蛋白尿等症狀時，應及時前往醫院就診。
