一般沒有“治療肛門墜脹最有效的方法”這種說法，針對肛門墜脹患者的病情，可以在醫生指導下選擇坐浴、改善排便習慣、藥物治療、手術治療等方法處理。
1.坐浴：溫水坐浴是緩解痔瘡引起的肛門墜脹的常用方法，患者可使用溫水進行坐浴，可以促進局部血液循環，減輕充血和腫脹，從而緩解肛門墜脹感。
2.改善排便習慣：保持大便通暢，避免便秘和腹瀉。養成定時排便的習慣，每次排便時間不宜過長，建議控制在3-5分鐘。同時，增加膳食纖維的攝入，適量飲水，可以預防便秘的發生。
3.藥物治療：如果肛門墜脹與痔有關，可以在醫生指導下用藥治療，比如消腫痔瘡片、痔瘡止血顆粒等，能夠達到清熱燥濕、活血消腫、去腐生肌的療效，改善不適表現。
4.手術治療：若肛門墜脹較為嚴重，且採用上述方法治療無效，可以考慮手術治療。如果與痔有關，可以考慮外剝內扎術治療，若肛門墜脹與直腸脫垂有關，需要進行直腸黏膜環切術處理。
患者應當注意肛門部位的衛生，保持良好的衛生習慣，同時定期復診檢查，觀察病情恢復情況。
