老年人腳腫是一個常見的問題，可能與攝入鹽過多、營養不良、下肢靜脈曲張等因素有關，需要結合原因通過鹽分控制、飲食調節、藥物等方法進行處理。
1.攝入鹽過多：鹽攝入過多會導致體內水鈉瀦留，當身體攝入大量的鹽分時，腎臟為了維持體內的電解質平衡，會保留更多的水分。這些多餘的水分會積聚在組織間隙中，引起水腫，其中腳部等身體低垂部位比較容易出現水腫。建議減少鹽的攝入，每天的鹽攝入量應控制在5克以下，盡量避免食用過咸的食物，如鹹菜、醃製品等。
2.營養不良：老年人由於食慾減退、消化吸收功能差等原因，容易出現營養不良。當身體缺乏蛋白質時，會導致血漿蛋白水平降低，血漿膠體滲透壓下降，血液中的水分就會更容易滲出到組織間隙，引起腳腫。對此需及時改善飲食結構，增加蛋白質的攝入，可以選擇富含優質蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、豆類、蛋類、奶製品等。
3.下肢靜脈曲張：當老年人的靜脈瓣功能受損時，靜脈血不能有效地向上回流，會在下肢靜脈內淤積，導致靜脈壓力升高，出現腳腫。此外，下肢深靜脈血栓形成也會阻塞靜脈回流，引起腳部腫脹，同時還會伴有疼痛、皮膚溫度升高等症狀。輕度的可以通過穿彈力襪來改善靜脈回流，減輕腳腫，必要時遵醫囑使用邁之靈片、脈絡寧顆粒等藥物進行治療。
如果腳腫持續不減或者症狀加重，建議及時就醫檢查，以便找出病因並進行針對性治療。
