被空調吹的頭疼，可以通過調整環境、適當用藥以及採取自然療法等措施緩解。
1. 調整環境：被空調吹的頭疼，通常是因為空調直吹導致頭部受涼，血管收縮，血液循環不暢所致。此時，可以嘗試調整空調的風向和溫度，避免直接對著頭部吹風，同時適當增加室內濕度，以緩解頭疼症狀。
2. 適當用藥：如果頭疼較為嚴重，可以考慮服用一些非處方藥來緩解疼痛。例如，布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片（撲熱息痛）等藥物都具有一定的止痛效果。但請注意，在使用任何藥物之前，最好先咨詢醫生或藥師的建議，確保藥物適合自己的身體狀況，並遵循正確的用藥方法和劑量。
3. 採取自然療法：除了藥物治療外，還可以嘗試一些自然療法來緩解頭疼。比如，用溫熱的毛巾敷在額頭上，或者輕輕按摩太陽穴和頸部肌肉，都有助於促進血液循環，緩解頭疼。同時，保持充足的睡眠和適當的運動也有助於預防和減輕頭疼的發生。
總之，如果頭疼持續不減或者症狀加重，建議及時就醫檢查，以排除其他潛在的健康問題。
