中暑通常是一種由於長時間暴露在高溫環境中，身體無法有效散熱而導致的熱應激反應。其原因一般包括環境因素、個體差異、過度疲勞、糖尿病等，建議不適就醫。
1. 環境因素：高溫、高濕的環境是中暑的主要誘因，當氣溫過高，尤其是濕度較大時，人體的汗液蒸發速度減慢，散熱效率降低，容易導致體內熱量積聚，從而引發中暑。
2. 個體差異：老年人、兒童、孕婦以及患有心血管疾病、呼吸系統疾病等慢性疾病的人群，由於身體調節能力較弱，更容易發生中暑。此外，肥胖者由於皮下脂肪較厚，也會影響散熱，增加中暑的風險。
3. 過度疲勞：長時間進行高強度體力活動或戶外作業，尤其是在炎熱天氣下，會使機體產熱增加，同時出汗增多，如果未能合理安排工作與休息時間，及時補充水分和鹽分，極易導致中暑。
4.糖尿病：糖尿病患者血糖長期處於高水平時，血液中的葡萄糖含量增加，會導致血液滲透壓升高，可能會使細胞內的水分被吸出，進入血液，引起細胞脫水。在高溫環境下，這種脫水狀態會進一步加劇，因為人體需要通過出汗來散熱，而糖尿病患者由於細胞已經處於一定程度的脫水狀態，出汗減少或者出汗反應遲鈍，使得散熱功能受到影響，從而增加中暑的風險。
預防中暑的關鍵在於避免長時間處於高溫高濕環境，合理補充水分和電解質，適當調整工作強度與休息時間，並選擇適宜的衣物以利於散熱。
