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高血壓不能吃的食物有哪些

發佈時間:2024-11-28 09:42:48
趙士超主任醫師 鄭州大學第一附屬醫院

高血壓患者在日常飲食中需要特別注意,通常不能吃的食物有高鹽食物、高膽固醇食物、高熱量食物等。

1.高鹽食物:對於高血壓患者,應當避免高鹽食物,比如醃菜、醃肉、臘肉、臘腸、咸魚、咸肉、老鹹菜等,以免增加體內循環血容量,進而增加心臟負擔和血管壓力,不利於血壓的控制。

2.高膽固醇食物:常見的高膽固醇食物有肥肉、動物內臟、魚頭、魚子醬、蛋黃、蟹黃、牡蠣等,如果高血壓患者進食這些食物,可能會導致血液黏稠度增加,進而增加血管阻力,使血壓升高。

3.高熱量食物:蔗糖、巧克力、油炸食品、碳酸飲料、甜點等均屬於高熱量食物,長時間進食容易導致肥胖,而肥胖是高血壓的一個重要風險因素。此外,高糖食物還可能引起血糖波動,進而影響血壓。

生活中應當掌握高血壓的相關知識,發病後需及時就醫診斷治療,同時合理安排日常飲食。

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