蝦和荔枝通常能一起吃，這兩種食物在營養上一般不存在衝突或相互抵消的情況，而且各自都含有豐富的營養成分，搭配在一起適量食用可以為身體提供多種營養物質。
蝦是一種高蛋白、低脂肪的食物，富含優質蛋白質、維生素、礦物質，以及豐富的Omega-3脂肪酸，對身體健康有益。荔枝則富含維生素、礦物質，有助於提高免疫力、促進血液循環和保護心血管健康。蝦和荔枝的組合可以提供全面的營養支持，滿足人體對多種營養素的需求。
蝦和荔枝的口感互補，蝦肉質鮮嫩，荔枝果肉甘甜多汁，兩者搭配在一起可以增加菜餚的風味層次感，提升食慾。如可以嘗試將蝦與荔枝一起炒制，加入適量的調味料和蔬菜，製作成一道色香味俱佳的荔枝蝦仁炒菜。這道菜不僅美味可口，還能充分保留蝦和荔枝的營養成分。
需要注意，雖然蝦和荔枝可以一起食用，但並不意味著可以無限制地大量攝入。過量食用蝦可能導致過敏反應或消化不良等問題。而過量食用荔枝則可能引起血糖波動或上火等症狀，在食用時應注意適量控制。對蝦過敏的人，應避免食用蝦。而對糖尿病患者來說，由於荔枝含糖量較高，也應謹慎食用。
