向天果的外殼通常不建議泡水喝。
向天果是一種中藥材，其外殼較為堅硬，且一般認為其主要的有效成分集中在果實內部。用向天果外殼泡水，很難將其有效成分溶解出來，也就難以發揮其應有的功效。而且外殼可能存在一些雜質或不潔之物，直接泡水飲用可能存在衛生安全隱患。
如果想要利用向天果的藥用價值，建議在專業醫生的指導下，按照正確的方法使用其果實內部的有效部分。同時，在使用任何中藥材時，都應注意個體差異和潛在的不良反應。如果在使用過程中出現不適，應及時停止並咨詢醫生。在日常生活中，要保持均衡的飲食、適量的運動和良好的生活習慣，這才是維持健康的基礎。
