早上吃芒果通常可以，適量為宜。
芒果是一種營養豐富的水果，含有多種維生素和礦物質，如維生素A、維生素C、維生素E以及鉀。這些營養成分對於增強免疫力、促進皮膚健康、改善視力等方面都有積極作用。芒果中的膳食纖維也有助於促進腸道蠕動，預防便秘。
需要注意，雖然芒果對大多數人來說是安全的，但對於某些特定人群來說可能需要謹慎食用。如糖尿病患者應該控制芒果的攝入量，因為芒果中含有較高的糖分，可能會影響血糖水平。芒果屬於易過敏食物之一，對於有芒果過敏史的人來說，應避免食用。
對於大多數人而言，適量食用芒果是有益的。建議在早餐時搭配其他食物一起食用，如全麥麵包或燕麥粥等，可以提供更全面的營養。日常為了保持飲食平衡，還應該攝入足夠的蛋白質和脂肪。
