感冒時通常可以適量喝純牛奶。
牛奶是一種營養豐富的食品，含有高質量的蛋白質、鈣質以及維生素D等營養成分，對於增強機體免疫力和促進身體健康有一定的幫助。在感冒期間，身體需要更多的營養來對抗病毒，因此適量飲用牛奶可以為身體提供所需的能量和營養，有助於緩解感冒症狀並加速康復過程。
需要注意的是，並非所有感冒患者都適合喝牛奶。對於乳糖不耐受的人群來說，飲用牛奶可能會引起腹瀉、腹脹等不適症狀，因此在感冒期間應避免或減少牛奶的攝入。此外，如果感冒伴有發熱等症狀，過量飲用牛奶可能會增加身體的熱量負擔，不利於體溫的調節和恢復。
對於感冒患者來說，除了適量飲用牛奶外，還應注意保持充足的水分攝入，多喝水或其他無糖飲料可以幫助稀釋痰液，緩解喉嚨痛和咳嗽。同時，保持良好的休息和飲食習慣也是非常重要的，應避免過度勞累和食用辛辣、油膩等刺激性食物。對於乳糖不耐受或伴有特定症狀的患者，應謹慎選擇是否飲用牛奶，並採取其他適當的飲食和生活方式來輔助治療感冒。
