情緒失控、大吼大叫不一定是精神病，其也可能只是單純的壓力釋放行為。
情緒失控大吼大叫通常被視為一種情緒調節問題，而非直接等同於精神病。當人們遇到較大的困難、受到強烈的外界刺激，或者本身性格急躁，無法理智處理棘手的事情時，可能會因為心理壓力大、理不清頭緒而出現情緒失控大吼大叫的現象。其是情緒釋放的一種表現，特別是孩子處於青春期、女性處於圍絕經期，更容易出現這種情況。
而精神病通常伴隨著更為複雜、持久的症狀和功能障礙，如精神分裂症、雙相情感障礙等，這些疾病需要專業醫生進行詳細的評估和診斷。如果情緒失控大吼大叫的行為頻繁發生，且嚴重干擾了個人的正常生活和人際關係，可能表明個體的情緒調節能力存在較大的問題，或者存在潛在的心理障礙。在這種情況下，建議尋求專業的心理幫助。
對於經常出現情緒失控、大吼大叫的人來說，學習有效的情緒管理技巧至關重要。這包括深呼吸、放鬆練習、情緒日記記錄以及尋求心理輔導等。此外，保持健康的生活習慣，如充足的睡眠、均衡的飲食以及適度的運動，也有助於穩定情緒。
