玫瑰花和金銀花通常可以長期泡水喝。
玫瑰花富含多種維生素、礦物質以及抗氧化物質，有助於促進血液循環、調節內分泌、緩解疲勞和改善膚色。金銀花則具有清熱解毒、涼血消腫的功效，對於緩解咽喉腫痛、風熱感冒等症狀有一定幫助。兩者結合泡水喝，既能美容養顏，又能清熱解毒，適合多數人群日常飲用。
然而，長期大量飲用也可能帶來一些副作用，如引起腹瀉、腹痛等消化不良症狀，特別是對於體質偏寒、脾胃虛弱的人群，更應注意適量飲用。此外，孕婦、哺乳期婦女以及過敏體質者，在飲用前最好咨詢醫生意見。
日常飲用時，可將適量的玫瑰花和金銀花用開水衝泡，根據個人口味調整用量。同時，保持良好的生活習慣，如適量運動、均衡飲食，才能更好地發揮花草茶的功效。
