1歲寶寶一般可以適量吃李子，但需注意不要過量。
李子是一種營養價值較高的水果，含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維。對於1歲寶寶來說，適量食用李子有助於補充營養。維生素 C 和維生素 B 族能增強寶寶的免疫力，促進生長髮育；礦物質如鉀對維持寶寶心臟和肌肉的正常功能具有積極作用。此外，李子中的膳食纖維有助於寶寶腸道蠕動，預防便秘。
然而，李子中含有一定量的果酸，對於寶寶的胃腸道來說，過量食用可能會引起刺激，導致腹痛、腹瀉等不適。因此，家長在給寶寶食用李子時，要注意控制分量。可以將李子洗淨去皮去核，切成小塊，讓寶寶慢慢食用，避免噎住。此外，將李子榨成汁，稀釋後給寶寶飲用也是一個不錯的選擇。
在日常生活中，家長還需注意寶寶的飲食搭配，保證營養均衡。除了水果，還要讓寶寶多吃新鮮蔬菜、適量的蛋白質和全穀物。同時，培養寶寶良好的飲食習慣，避免挑食和偏食。在寶寶成長過程中，家長要密切關注寶寶的生長髮育狀況，如有異常，應及時尋求專業醫生的建議。
