來月經一般是可以吃銀耳蓮子湯的。
銀耳蓮子湯是一種常見的甜品，具有滋陰潤肺、養心安神的功效。銀耳含有豐富的天然植物性膠質，能夠補充經期女性可能流失的營養，同時有助於改善肌膚狀況。蓮子則含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，能夠幫助緩解經期疲勞，促進睡眠。因此，銀耳蓮子湯對於經期女性來說，是一種溫和的滋補食品。需要注意的是，銀耳蓮子湯雖然溫和，但每個人的體質不同。對於一些體質偏寒或經血量較多的女性，過量食用可能會導致身體不適。因此，這類女性在食用時應適量，不宜過量。
在食用銀耳蓮子湯時，建議選擇新鮮的食材，確保食品安全。此外，可以根據個人口味和體質，適當添加一些紅棗、枸杞等溫性食材，以平衡湯品的性質。同時，經期女性應保持飲食均衡，多吃一些富含鐵質和維生素的食物，以補充經期流失的營養。
