更年期關節痛一般不會自愈，但通過適當的治療和生活方式的調整，症狀可以得到緩解。
更年期關節痛主要是由於女性在更年期時體內激素水平發生變化，特別是雌激素水平的下降，導致關節周圍的肌肉和韌帶變得鬆弛，關節穩定性下降，從而引發疼痛。此外，更年期還可能伴隨骨質酥鬆等問題，這也會加重關節痛的症狀。
由於更年期關節痛的原因較為複雜，且與激素水平變化密切相關，因此它通常不會自愈。但患者不必過於擔心，通過以下措施可以有效緩解症狀：
1.補充雌激素：在醫生指導下適當補充雌激素，有助於改善關節痛症狀。
2.調整飲食：多吃富含鈣、磷等礦物質的食物，如牛奶、豆製品等，以預防骨質酥鬆。
3.適當運動：進行適當的體育鍛鍊，如散步、瑜伽等，以增強關節周圍肌肉的力量，提高關節穩定性。
4.保暖：注意關節部位的保暖，避免受涼。
5.藥物治療：在醫生指導下使用非處方止痛藥或局部塗抹藥膏等，以緩解疼痛症狀。
總之，更年期關節痛雖然不會自愈，但通過上述措施可以有效緩解症狀。患者應保持積極的心態，配合醫生的治療和建議，以期早日康復。
