如果女性朋友發現自己的月經不正常，經量比較少，就應該引起重視。首先應該去正規的醫院做一個B超檢查，判斷自己是否真的是子宮內膜薄，因為在不同的週期，子宮內膜厚度是不一樣的。如果發現有異常症狀，一定要及時護理，那麼子宮內膜比較薄應該如何調理?
1.最簡單的調理辦法就是飲食上的調理，少吃垃圾食品。在飲食上應該多喝些豆漿，每天晚上泡一把小黃豆，第2天早晨起來把豆放在豆漿機裡面榨汁然後煮20分鐘就可以喝了，豆漿裡面最好不要放糖，光豆漿是最有營養的，當天就要喝完，不要隔夜喝，要每天都堅持喝豆漿，會有一定的調理效果。
2.除了豆漿來就是吃阿膠糕。阿膠糕中會含有一些核桃，枸杞，芝麻等等的食物，每天早晨空腹吃兩塊會補充人體的氣血，需要注意的是在月經來臨時就不要吃了。
3.如果平時自己時間比較充足的話，可以煮一些黑豆糯米粥，吃黑豆和糯米的比例應該在1:2左右。這樣可以調理女性的氣血，對子宮內膜薄的調理效果是非常好的。
4.平時可以多吃一些堅果類的東西，比如瓜子、核桃等都對女性有好處，平時還可以自己做一些簡單的東西，比如木瓜燉雪蛤、烏雞燉湯等這些都是對調理子宮內膜薄功效比較好的食物。
5.中藥調理也是一個比較不錯的方法，如烏雞白鳳丸等。因為每個人的體質不一樣，所以找中醫開藥方也是很有講究的，人的體質對中藥的反應也是不一樣的，要找到適合自己的中醫是非常關鍵的。
以上便是關於如何調理子宮內膜薄的相關介紹，通過以上的介紹，相信大家對子宮內膜薄如何調理也有了一定的瞭解，子宮內膜薄最好的調理方法就是每天喝點豆漿，自己煮些黑豆糯米粥，中藥調理也是可以的，希望以上的調理方法可以幫助到大家。
