腳底特別疼可能由多種原因引起，包括鞋子不合適、足底筋膜炎、跖骨骨折、糖尿病等。
1. 鞋子不合適：穿著過緊或過松的鞋子等，對腳部造成擠壓，可能會導致腳底疼痛。
2. 足底筋膜炎：足底筋膜是連接腳跟和腳趾的一層薄膜，如果過度使用或受傷，可能會導致炎症和疼痛，尤其是在早晨起床時最為明顯。
3. 跖骨骨折：跖骨是腳掌上的骨頭，如果受到外力撞擊或扭傷，可能會導致骨折，繼而引起疼痛、腫脹、瘀傷等表現。
4. 糖尿病：若自身患有糖尿病，且得不到及時治療，可以使神經受損，影響腳部健康，出現疼痛、腫脹等不適感。
如果腳底特別疼，建議及時就醫進行診斷和治療，由醫生根據具體情況制定針對性的治療方法，同時加強護理方面的工作，避免進行劇烈運動。
