百合是一種常見的中藥材，具有潤肺止咳、清心安神的功效。然而，百合併不適合天天食用。
首先，百合性寒涼，長期大量食用可能會導致脾胃虛寒，出現腹瀉、腹痛等不適症狀。特別是對於體質偏寒的人群來說，更應該避免過量食用百合。
其次，百合中含有一定的草酸，過量攝入可能會影響人體對鈣、鐵等礦物質的吸收，長期下來可能會導致營養不良。
此外，百合雖然有一定的藥用價值，但並非萬能藥，不能替代正規的醫療治療。如果身體出現疾病症狀，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
總的來說，百合可以作為日常飲食的一部分，但是不能天天吃，也不能過量食用。在食用百合時，應根據自己的身體狀況和體質，適量食用。同時，如果出現任何不適症狀，應立即停止食用，並及時就醫。
