使用酸奶抹臉有以下好處：
1. 酸奶中含有豐富的乳酸菌，可以幫助調節皮膚的菌群平衡，改善皮膚的微生態環境，使皮膚更加健康。
2. 酸奶中的酸性物質可以去除皮膚表面的老化角質，使皮膚更加光滑細膩。
3. 酸奶中含有豐富的維生素和礦物質，可以為皮膚提供營養，使皮膚更加有光澤。
4. 酸奶中的乳酸可以促進皮膚的新陳代謝，使皮膚更加緊致有彈性。
5. 酸奶中的蛋白質可以增強皮膚的屏障功能，減少皮膚受到外界刺激和損傷的風險。
需要注意的是，使用酸奶抹臉時要注意選擇適合自己膚質的酸奶，並在使用前先在耳後進行過敏測試，以免引起過敏反應。同時，使用酸奶抹臉的頻率也不宜過高，一周 1-2 次即可。
