成人急性呼吸道感染可食用清淡易消化食物、富含維生素的果蔬、富含蛋白質的食物、具有潤肺止咳功效的食物、具有抗菌消炎作用的食物等。
1. 清淡易消化食物：這類食物有助於減輕腸胃負擔，讓身體更好地吸收營養，像小米粥、軟麵條、山藥糊等，它們容易被消化吸收，不會給處於虛弱狀態的身體造成過多消化壓力，利於身體恢復。
2. 富含維生素的果蔬：橙子、檸檬、菠菜、西蘭花等果蔬富含大量維生素，維生素能增強身體免疫力，幫助緩解呼吸道感染症狀，促進身體的新陳代謝，加快病情的好轉。
3. 富含蛋白質的食物：雞蛋、牛奶、魚肉、豆類等含有豐富蛋白質，蛋白質是身體修復和維持正常生理功能的重要營養物質，能為身體補充能量，增強抵抗力，助力身體對抗感染。
4. 具有潤肺止咳功效的食物：梨、百合、銀耳等食物有潤肺止咳的作用，對於急性呼吸道感染引發的咳嗽等症狀有一定緩解效果，可減輕呼吸道不適。
5. 具有抗菌消炎作用的食物：大蒜、洋蔥等食物含有一些成分具有抗菌消炎特性，能夠在一定程度上抑制病菌，輔助藥物治療，對病情恢復有積極意義。
成人急性呼吸道感染期間，飲食調整很關鍵。除合理飲食外，還需保證充足休息，避免過度勞累，讓身體有足夠時間恢復。同時，要注意多喝水，促進新陳代謝。若症狀嚴重或持續不緩解，務必及時就醫，嚴格遵循醫生的治療建議。
