降低新型冠狀病毒感染IgM值可通過規範治療、加強營養、適當運動、充足休息、心理調節等。
1. 規範治療：依據病情及醫生建議，合理使用抗病毒藥物、免疫調節藥物等進行針對性治療，抑制病毒複製，減輕機體免疫反應，促使IgM值逐步降低。
2. 加強營養：保證飲食均衡，攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等營養物質的食物，像肉類、蛋類、新鮮蔬果等，為身體提供能量與營養支持，增強免疫力以對抗病毒，利於IgM值下降。
3. 適當運動：選擇適合的運動方式，如散步、太極拳等，適度運動能促進血液循環，增強心肺功能，提高身體抵抗力，助力身體恢復，對降低IgM值有積極作用。
4. 充足休息：保證每天有足夠的睡眠時間，讓身體各器官得到充分休息與修復，有助於維持免疫系統正常功能，從而使IgM值逐漸降低。
5. 心理調節：保持積極樂觀心態，避免過度焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放鬆，良好心理狀態利於免疫系統穩定，對降低IgM值有益。
在日常生活中，要養成良好生活習慣，注意個人衛生，做好防護措施。定期復查，密切關注IgM值變化。若有異常，及時與醫生溝通，嚴格遵循醫生指導進行後續處理。
