“一頭肌’這一名稱，主要是一些健身愛好者在鍛鍊時創造出來的，其位於二頭肌下方，位置較深，有肌皮神經和橈神經通過，受這兩條神經支配進行肌肉活動。它可通過啞鈴懸吊、拉力鍛鍊等運動鍛鍊出來。
肱一頭肌是上臂肌群深處的屈肌，位於肱二頭肌下半部深層，由肌皮神經和橈神經雙重支配。肌腱一側固定在肱骨下半部的內外兩面及肌間隔，另一側固定在尺骨粗隆的粗糙面。當肌肉收縮時，拉動肱骨下部和尺骨，起到屈肘的作用。
肱一頭肌由於位置深，通常難以辨別，在體表也不明顯。其主要臨床意義在於屈肘、旋後運動，止點可作為臨床上肱骨幹骨折伴橈神經損傷手術治療提供位置參考，確定輔助鋼板放置位置等。
