減肥到甚麼程度算成功，這是一個因人而異的問題。對於不同的人來說，成功的減肥標準可能會有所不同。
有些人可能認為，只要體重下降了，就算是減肥成功了。這種觀點有一定的道理，因為體重下降通常意味著身體脂肪的減少，這對於改善身體健康和外貌形象都有一定的幫助。
然而，體重並不是衡量減肥成功的唯一標準。有些人可能會發現，即使體重下降了，但身體的脂肪分布並沒有改變，或者身體質量指數（BMI）仍然處於不健康的範圍內。此外，減肥過程中如果採用了不健康的減肥方法，如過度節食或過度運動，可能會導致身體出現不良反應，如營養不良、肌肉流失、免疫力下降等。
因此，減肥到甚麼程度算成功，需要綜合考慮多個因素。除了體重下降外，還需要關注身體的脂肪分布、BMI、身體健康狀況等方面。此外，減肥過程中也需要注意保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、充足睡眠等。只有在這些方面都得到了改善，才能真正算得上是減肥成功。若減肥出現身體不適，建議及時就醫。
