肩膀疼痛的常見原因有肌肉或肌腱損傷、肩袖損傷、凍結肩（粘連性關節囊炎）、肩關節脫位或不穩定、關節炎等。
1.肌肉或肌腱損傷：過度使用、運動傷害、提重物不當或突然的拉伸都可能導致肌肉或肌腱受傷，引起疼痛。
2.肩袖損傷：肩袖是圍繞肩關節的肌腱和肌肉，肩袖撕裂或炎症（肩袖炎）是常見的肩部問題之一。
3.凍結肩（粘連性關節囊炎）：肩關節周圍的組織變得僵硬，活動範圍受限，通常伴隨疼痛。
4.肩關節脫位或不穩定：肩關節脫位或半脫位（肩關節不穩定）可能導致疼痛和活動受限。
5.關節炎：包括骨關節炎和類風濕性關節炎，可能導致關節疼痛、僵硬和腫脹。
如果肩膀疼痛突然加劇、持續不減，或伴有其他嚴重症狀，如呼吸困難、胸痛、頭暈等，應立即就醫。
