髖關節扭傷的症狀有疼痛、腫脹、活動受限、跛行、肌肉痙攣等。
1. 疼痛：髖關節扭傷後，受傷部位會立即出現明顯疼痛，疼痛程度因扭傷嚴重程度而異，輕者為隱痛，重者疼痛劇烈，在活動或按壓時疼痛會加劇，休息時疼痛可能稍有緩解。
2. 腫脹：局部軟組織損傷後，血管破裂出血以及組織液滲出，會導致髖關節周圍出現腫脹現象，腫脹範圍可能局限於受傷部位，也可能擴散至周圍一定區域。
3. 活動受限：由於疼痛和腫脹，髖關節的正常活動會受到限制，無法像往常一樣自由屈伸、旋轉，患者可能難以完成蹲下、起身、抬腿等動作。
4. 跛行：為了減輕受傷髖關節的疼痛，患者行走時會不自覺地改變步態，出現跛行，行走姿勢明顯異常。
5. 肌肉痙攣：髖關節周圍的肌肉為了保護受傷部位，會出現反射性痙攣，表現為肌肉緊張、發硬，進一步影響髖關節的活動。
發生髖關節扭傷後，應及時休息，避免過度活動加重損傷。可在醫生指導下進行適當的康復治療，如冷敷、熱敷、按摩等。恢復期間要遵循醫生建議，合理安排活動量，確保損傷部位能夠順利恢復，防止留下後遺症。
