半月板二級損傷的恢復時間通常在4到6周之間。這種損傷的治療主要是保守治療，包括休息、服用消炎止痛藥物和進行物理治療。在恢復期間，患者需要減少膝關節的活動，避免劇烈運動和長時間站立或行走，以免加重損傷。具體恢復過程分為急性期(損傷後1-2周)、亞急性期(損傷後2-4周)、慢性期(損傷後4-6周)。
1.急性期(損傷後1-2周)：此時應盡量減少膝關節的活動，進行冷敷以減輕腫脹和疼痛，同時可服用一些消炎止痛藥物。
2.亞急性期(損傷後2-4周)：逐漸開始進行一些輕度的膝關節活動，以防止肌肉萎縮，同時可以進行一些物理治療，如電療、超聲波治療等。
3.慢性期(損傷後4-6周)：此時疼痛和腫脹應已大幅減輕，可以逐步增加膝關節的活動範圍和強度，但仍需避免過度負荷。
值得注意的是，半月板損傷的恢復情況因人而異，取決於患者的年齡、健康狀況、治療方法以及是否嚴格遵守醫囑。在恢復期間，定期復查和遵循醫生的指導至關重要。有些患者可能需要更長的時間來恢復，而有些患者可能在6周內就能基本恢復正常活動。總之，耐心和適當的康復訓練是恢復的關鍵。
