一般建議嬰兒6個月後開始吃DHA。DHA是大腦和視網膜發育所必需的重要營養素，有助於促進大腦發育、保護視力、增強免疫力、促進智力發展、改善睡眠質量等。
1.促進大腦發育：DHA是大腦神經細胞的重要組成部分，對嬰兒的大腦發育至關重要。從出生後開始補充DHA可以提供足夠的營養支持，有助於嬰兒大腦的發育和功能完善。
2.保護視力：DHA是視網膜中的主要脂肪酸，對嬰兒的視力發育起著重要作用。從出生後開始補充DHA可以提供足夠的營養支持，有助於嬰兒的視力保護和健康發展。
3.增強免疫力：DHA還具有抗炎和免疫調節的作用，可以幫助嬰兒增強免疫力，預防感染和疾病。
4.促進智力發展：研究表明，DHA的攝入與兒童的智力發展密切相關。從出生後開始補充DHA可以為嬰兒提供足夠的營養支持，有助於促進其智力的發展。
5.改善睡眠質量：DHA還具有調節神經系統的作用，可以幫助嬰兒改善睡眠質量，提高睡眠的穩定性和質量。
但具體的補充方式和劑量應根據嬰兒的個體情況和醫生的建議來確定。隨著嬰兒的成長，DHA的需求可能會發生變化，所以定期評估嬰兒的營養狀況並調整飲食是很重要的。同時，母乳餵養也是提供DHA的重要途徑，母親可以通過飲食增加DHA的攝入，從而為嬰兒提供足夠的營養支持。
