跑步會瘦全身。跑步是一種常見的有氧運動，它可以幫助人們消耗卡路里，促進新陳代謝，從而達到減肥的目的。
一般來說，跑步可以幫助人們減少全身的脂肪。這是因為跑步可以提高身體的代謝率，使身體在休息時也能消耗更多的卡路里。此外，跑步還可以鍛鍊肌肉，增加肌肉量，從而提高基礎代謝率，進一步幫助人們消耗更多的卡路里。
然而，跑步並不能直接導致局部減肥。也就是說，跑步不能讓你只瘦某個部位，而其他部位不變。這是因為脂肪的分布是由基因和荷爾蒙等因素決定的，而不是由運動方式決定的。
因此，如果你想通過跑步來減肥，你需要堅持跑步，並結合健康的飲食和生活方式。此外，你還可以嘗試其他有氧運動，如游泳、騎自行車等，以幫助你更好地減肥。
