通常沒有十大對身體好的衝泡飲品，對身體好的衝泡飲品一般有綠茶、咖啡、枸杞菊花茶、紅茶、檸檬茶、桑葚汁、菊花茶、蜂蜜水、蔓越莓汁和薏米水。飲用期間建議密切觀察身體變化，若存在不適或異常，需及時就醫診治。
1、綠茶：綠茶中含有豐富的抗氧化物質，有助於清除體內自由基，從而促進身體代謝，其口感清新，受很多人群喜愛。
2、咖啡：咖啡中含有的咖啡因成分，能夠影響腦神經中樞，具有提神醒腦的作用，並且適量飲用咖啡還有助於促進脂肪燃燒，降低機體脂肪堆積率。
3、枸杞菊花茶：枸杞和菊花均屬於中藥材，具有滋陰補腎、養肝明目的作用，平時適量飲用枸杞菊花茶，有助於改善機體疲勞和眼睛乾澀，還可促進腎臟功能代謝。
4、紅茶：紅茶口感濃郁，含有豐富的茶多酚、茶氨酸等成分，不僅可補充身體所需營養，還有助於促進胃腸道蠕動，從而加速身體排空。
5、檸檬茶：檸檬茶中含有豐富的維生素，是一種天然的抗氧化物質，有助於美容養顏，並且其中的維生素C，還有助於增強機體免疫力，降低疾病發生幾率。
6、桑葚汁：桑葚汁中富含花青素，對於眼部神經發育有益處，並且其果糖和氨基酸成分，還有助於促進身體血液循環，降低心血管疾病發生幾率。
7、菊花茶：菊花具有清熱解毒的作用，平時適量飲用菊花茶，可輔助緩解風熱感冒引起的頭暈、頭痛，對於病毒性感冒也能起到一定的預防作用。
8、蜂蜜水：蜂蜜具有潤肺、止咳、潤腸通便等功效，適量飲用可改善咳嗽、便秘等，並且還能促進身體代謝和胃腸道蠕動。
9、蔓越莓汁：蔓越莓汁富含維生素、果糖和氨基酸等成分，攝入後可補充營養，還可以輔助保護心腦血管健康，從而使機體正常運行。
10、薏米水：薏米屬於藥食同源的食物，具有利尿、消腫、祛濕的藥用價值，適量飲用薏米水，可以幫助排出體內濕氣，改善尿頻、水腫等症狀。
在飲用飲品期間建議控制好飲用量，以免飲用過多增加機體代謝負擔，同時也要做好飲食方面的搭配，使營養均衡補充。
