沒有增強免疫力吃甚麼食物最好的說法，吃高蛋白食物、時令果蔬、粗糧類食物、堅果類食物、菌類食物等，有助於增強免疫力。建議及時到正規機構，遵醫囑科學干預。
1.高蛋白食物：補充蛋白質可以有助於促進免疫球蛋白合成，對增強免疫力有一定好處，如瘦肉、牛奶、雞蛋、黑豆、黃豆等。
2.時令果蔬：如菠菜、白菜、黃瓜、西紅柿、蘿蔔以及蘋果、香蕉、橙子、草莓等，富含維生素、胡蘿蔔素、葉酸等營養物質，有助於維持和增強免疫系統的正常功能。
3.粗糧類食物：如玉米、燕麥、紅薯、紫米等，富含膳食纖維、脂肪、鎂、磷等營養成分，適量攝入可以補充營養，並有助於維持消化道健康以及機體的代謝功能，進而幫助增強免疫力。
4.堅果類食物：如花生、核桃、開心果、杏仁、腰果、松子、榛子等，含有一定量的鈣、磷、鋅、鐵等礦物質，適當食用可以為機體改善血液微循環，並增強免疫力。
5.菌類食物：如平菇、靈芝、香菇、蘑菇等，含有大量多糖類物質，有助於為機體提供能力，並提高機體免疫力，增強抗病能力。
雖然部分食物有助於增強免疫力，但是並不能代替藥物治療。如食用以上藥物後出現不適反應，及時就醫檢查和治療。
