黑米白蘿蔔粥的功效有滋補身體、改善胃腸道功能、預防低血糖、增加抵抗力、促進消化等，需先到醫院就診後遵醫囑進行飲食調理。
1.滋補身體：黑米白蘿蔔粥里含豐富的蛋白質、維生素等營養成分，在進食後可補充身體所需的營養物質，進而起到滋補身體的作用。
2.改善胃腸道功能：黑米白蘿蔔粥屬於比較清淡的食物，患有胃病的患者吃這種粥，能幫助減輕胃腸道負擔，改善胃腸道功能。
3.預防低血糖：這種粥里有一定糖分和熱量，適當進食後能滿足身體對糖分的需求，進而起到預防低血糖的作用。
4.增加抵抗力：黑米白蘿蔔粥里含豐富的膳食纖維、維生素等成分，這些成分有利於提高身體抵抗力，增強自身免疫力。
5.促進消化：黑米白蘿蔔粥里有澱粉酶和粗纖維，食用後能促進胃腸蠕動，增加食慾，並且澱粉酶也有助於分解食物中的澱粉和脂肪。
在食用時要適量搭配其他食材，保持身體營養均衡，糖尿病患者需在醫生指導下食用。
