芒果和榴蓮不存在哪個營養價值高，均含有豐富的營養。如果攝食後存在不適，建議及時就醫診治。
芒果和榴蓮均是常見的水果，其中芒果含有豐富的果糖、纖維素和維生素等成分，適量攝入，有助於預防便秘和補充身體所需營養。榴蓮中則含有澱粉、蛋白質和多種維生素，具有活血散寒、緩解經痛的藥用價值，因此不存在哪個營養價值高，兩者均含有豐富的營養。
芒果和榴蓮在攝食期間，需控制好食用量，以免增加胃腸道運行負荷，同時也要避免和柿子、山楂等同食，易影響食物營養價值，還可能會誘發腹痛、惡心等。此外，對芒果或榴蓮過敏者、糖尿病患者、腸炎患者等不宜吃芒果和榴蓮。
吃芒果和榴蓮期間建議做好飲食護理，使營養均衡補充，同時也要選擇新鮮的芒果和榴蓮，以免水果變質誘發不適。
