在中醫理論中，肚臍眼是人體的一個特殊穴位，被稱為「神闕穴」。通過艾灸肚臍眼，可以刺激腸道蠕動、改善腸道環境、緩解情緒壓力，達到促進排便的目的。
1.刺激腸道蠕動
腸道蠕動是排便的基本過程，如果腸道蠕動減緩或不協調，就會導致便秘。而艾灸肚臍眼可以通過溫熱作用，刺激腸道神經末梢，增強腸道蠕動，從而促進排便。
2.改善腸道環境
腸道內有大量的益生菌和有害菌共存，如果有害菌過多，就會影響腸道健康，導致便秘等問題。而艾灸肚臍眼可以通過調節腸道菌群平衡，增加益生菌數量，減少有害菌數量，從而改善腸道環境，促進排便。
3.緩解情緒壓力
情緒壓力是導致便秘的一個重要因素，因為情緒緊張會導致腸道收縮不良，從而影響排便。而艾灸肚臍眼可以通過放鬆身心、緩解壓力的作用，減輕情緒壓力對腸道的影響，從而促進排便。
艾灸肚臍一定要在專業醫師的指導下進行，避免盲目操作。如果便秘症狀比較嚴重，則建議及時就醫，在醫生指導下使用藥物緩解症狀。
