五臟六腑的調理方法比較多，可以通過生活調理、飲食調理、運動鍛鍊、心理調理或者注重養生等方式調理，可以到醫院體檢，觀察身體的健康狀況。五臟六腑統指人體內的各種器官。「臟」是指實心有機構的臟器，「腑」是指空心的容器。
1.生活調理：五臟六腑在人體中起著重要的作用，若是長期生活習慣不良，有可能會導致五臟六腑受損，需要保持合理做，注意調整好工作和生活，避免過度勞累，做到勞逸結合。
2.飲食調理：注意飲食結構，保證營養均衡，葷素搭配，合理吃些蔬菜、水果、肉類或者雞蛋等食物。避免吃生冷、辛辣的食物，比如冰淇淋、辣椒等，以免導致五臟六腑受到干擾。
3.運動鍛鍊：可以適當進行運動鍛鍊，比如跑步、跳繩等，有利於加快新陳代謝和血液循環，幫助增強抵抗力和免疫力。
4.心理調理：如果情緒不差，長期精神緊張、焦慮，也有可能會導致影響五臟六腑，因此需要調整好自身情緒，保持每天好心情，適當聽音樂、聊天等方法，保持心情舒暢。
5.注重養生：在日常生活中，個人都要注重養生，做到春捂秋冬，夏天不吃太多涼的東西，尤其是冰淇淋、冰鎮西瓜等，還要根據天氣變化及時增加衣服，做好保暖，避免受涼受寒。
日常生活中，不要長時間久坐或者久站，還要禁止暴飲暴食，每天保證8小時到10小時的睡眠時間，定期到醫院體檢。
