濕熱下墜常見症狀有小便頻數、大便黏膩、白帶異常、下肢沈重、陰囊潮濕等。
1. 小便頻數：濕熱之邪下注膀胱，影響膀胱的正常氣化功能，導致小便次數明顯增多，且排尿時可能伴有尿道的灼熱感，尿液顏色可發黃，嚴重時甚至會出現尿急、尿痛等症狀。
2. 大便黏膩：濕熱蘊結於腸道，會使大便的質地發生改變，表現為大便黏滯不爽，排便時總有排不乾淨的感覺，而且大便容易黏在馬桶上，難以衝淨。
3. 白帶異常：對於女性而言，濕熱下注可影響生殖系統，導致白帶量增多，質地變得黏稠，顏色可發黃，還可能伴有異味，嚴重時會出現外陰瘙癢等不適症狀。
4. 下肢沈重：濕熱之邪侵襲人體下部，會使下肢氣血運行不暢，出現沈重、睏乏之感，活動時可能會覺得雙腿像灌了鉛一樣，行走費力。
5. 陰囊潮濕：男性若有濕熱下墜，可出現陰囊部位潮濕多汗的情況，因為濕熱之邪蘊結於下焦，影響陰囊局部的氣血運行和津液代謝。
出現濕熱下墜症狀後，日常要注意飲食清淡，避免食用過多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當多吃清熱利濕的食物，如冬瓜、苦瓜等。同時要規律作息，避免熬夜，適當運動以促進氣血流通。若症狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理和治療 。
