15歲-16歲一年沒長高與遺傳因素、營養不良、睡眠不足、生長激素缺乏症、甲狀腺功能減退等原因有關，具體可前往醫院就診檢查，明確病因後進行針對性治療。
1.遺傳因素：孩子的身高與父母的身高有一定的關係，如果父母身高較矮，孩子身高偏矮的概率會更高，建議在生活中多食用富含鈣的食物，如牛奶、魚肉、豆製品。也可以多嘗試跳起摸高的運動。
2.營養不良：如果孩子偏食、挑食很有可能出現營養不良，缺乏有利於長高所需要的營養物質，建議要營養均衡，飲食多樣，多食用高蛋白質的食物，如雞蛋、牛肉、羊奶。
3.睡眠不足：夜間22：00-1：00是分泌生長激素的高峰期，是有利於長高的時間，如果長時間熬夜，無法在該時間段保持睡眠狀態很有可能影響到生長髮育，建議在生活中規律作息，在23：00前睡覺。
4.生長激素缺乏症：可能由於下丘腦、垂體的病變導致生長激素分泌不足，導致發育緩慢、身材矮小，可以在醫生的指導下進行基因重組人生長激素替代治療，建議在生活中養成良好的生活習慣，保持良好的心態。
5.甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退屬於全身性低代謝綜合徵，影響生長髮育，並伴隨乏力、畏寒、反應遲鈍等症狀，可以遵醫囑服用左甲狀腺鈉片、阿法骨化醇軟膠囊。
建議在生活中規律作息，不要熬夜，飲食上以高熱量、高蛋白、高維生素的食物為主，營養均衡，有利於生長髮育。平常可以多進行體育運動，籃球、騎單車、游泳等運動都有利於長高。
