女性肌肉突然膨脹可能是姿勢不當、過度運動、外傷、缺鈣、筋膜炎等原因造成的，建議及時到醫院就診，進行相關檢查，遵醫囑通過一般治療、藥物治療、物理治療的方式進行改善。
1.姿勢不當：如果經常蹺二郎腿，可能會導致肌肉組織受到影響，容易出現肌肉發脹現象。建議及時調整不良坐姿，一定程度上能夠改善症狀。
2.過度運動：頻繁做高強度運動，可能會使肌肉受到影響，出現肢體發硬、酸脹等現象。可局部按摩10~15分鐘，每天按摩3~5次，能夠促進局部血液循環，緩解症狀。
3.外傷：當機體受到外界物體碰撞後，可能會使局部軟組織損傷，出現紅腫、劇烈疼痛等情況。可在受傷48小時內局部冰敷10~15分鐘，能夠抑制毛細血管收縮減輕水腫。受傷後48小時，局部熱敷10~15分鐘，每天熱敷3~5次，促進局部血液循環，促進淤血和水腫消退。另外，可在醫生指導下使用消腫止痛酊、活血止痛酊、舒筋活血片等藥物治療，能夠起到活血化瘀的作用。
4.缺鈣：經常挑食、偏食，可能會導致體內鈣攝入不足，使體內鈣質減少，神經肌肉興奮性增高，出現肌肉痙攣、肌肉跳動等症狀。需合理調整飲食習慣，適當食用奶類、蛋類、肉類等食物，為機體補充豐富的鈣。必要時，可遵醫囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3顆粒等藥物治療。
5.筋膜炎：可能是筋膜組織發生了非特異性炎症，使肌肉過度緊張，出現持續性反復疼痛、活動受限等症狀。可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，通過抑制前列腺素合成，起到鎮痛的作用。
日常生活中合理調整生活方式，短時間內避免劇烈運動，以免加重症狀。
