退燒一般指退熱，退熱後嗓子疼可能是喝水過少、急性扁桃體炎、急性咽炎、流行性感冒、急性會厭炎等原因引起的。建議及時去醫院就診檢查，明確病因後，聽從醫生意見使用生活護理、藥物治療、手術治療等方法緩解。
1.喝水過少：發熱後身體的水分和能量會消耗的比較多，如果這段期間飲水少，就會使咽喉部黏膜變得更加乾燥，導致退熱後嗓子疼。建議多喝些溫開水，保證每天飲水量至少1500mL，飲食方面多吃一些富含維生素的食物，如梨、西瓜等，能夠滋潤喉嚨，緩解不適。
2.急性扁桃體炎：急性扁桃體炎主要為病原體感染引起的，會使扁桃體部位發生急性炎症，引發咽痛、發熱、咳嗽等症狀，可能會造成退熱後嗓子疼。病發後應做好隔離，盡量不要外出，不宜與他人一起進餐，共用餐具、毛巾等，飲食方面多吃富含蛋白質和維生素的食物，如魚肉、香蕉、魚肉等，同時可按醫生指導使用頭孢他啶膠囊、利咽解毒顆粒等藥物改善。
3.急性咽炎：咽黏膜發生急性炎症，導致咽部黏膜充血、腫脹，就會引起發熱、咽部乾燥、咽痛等症狀，患者退熱後也可能嗓子疼。應保持生活環境的整潔，少說話，多喝水，保證咽喉部濕潤，避免接觸刺激性的氣體，如香熏、煙霧等，做好保暖工作，避免身體受涼，可咨詢醫生後使用銀黃含片、布洛芬顆粒等藥物治療。
4.流行性感冒：該病屬於急性呼吸道傳染病，主要是感染流行性感冒病毒引發的，常見症狀為高熱、咽痛等症狀，也會引起這種情況。建議多休息，保證充足的睡眠，每天睡眠時間不少於7小時，多補充水分，適當進行體育運動，如打太極拳、健身操等，可按醫生意見使用磷酸奧司他韋顆粒、四季抗病毒合劑等藥物治療。
5.急性會厭炎：急性會厭炎與感染、變態反應等有關，通常起病急，主要表現為發熱、咽喉痛、吞咽困難等，患者退熱後通常存在嗓子疼的現象。病發後應臥床休息，保持室內安靜，進食時細嚼慢嚥，選擇營養豐富的全流或半流飲食，如大米粥、雞蛋湯等，可遵醫囑使用頭孢克肟膠囊、醋酸潑尼松片等藥物緩解。
疾病恢復期間，應多注意休息，切勿進行重體力勞動， 不可讓身體過度勞累，保證充足的飲水量，合理安排日常飲食，有助於病情盡快恢復。
