小孩走兩步路就說累可能與睡眠不足、過度疲勞、營養不良、缺鈣、缺鐵性貧血等因素有關。建議先去醫院進行檢查，明確病因後對症調理或治療。
1.睡眠不足：小孩夜間睡眠質量差、熬夜晚睡，可能會導致睡眠不足。身體各器官、骨關節和軟組織得不到充分休息，容易影響身體機能，進而出現該現象。日常生活中家長應輔助小孩養成良好的睡眠習慣，盡量在每日22點前入睡，每天維持7~8小時睡眠。
2.過度疲勞：如小孩久站、進行劇烈體育運動等，可能會導致身體過度疲勞。在疲勞狀態下走路活動，容易出現全身勞累、下肢麻木、酸痛等症狀。一般屬於正常生理現象，無需特殊治療。可通過局部按摩的方式緩解，建議家長用雙手由上至下地按摩小孩的身體組織，每次持續20~30分鐘，每日重復進行1~2次，以促進乳酸代謝。
3.營養不良：小孩過度挑食、偏食、不愛吃蔬菜等，可能會導致營養不良。身體各器官和組織得不到充分的營養供給，容易出現該現象，還可能會伴隨全身乏力、頭髮枯黃等症狀。日常家長應注意科學搭配小孩飲食，多吃富含優質蛋白質和維生素的食物（如各類型綠色蔬菜、禽肉類等）、固定三餐進食時間。
4.缺鈣：指的是血鈣濃度低於正常水平的病理性狀態，小孩容易出現乏力、小腿酸麻、全身骨關節疼痛、肌肉痙攣、活動障礙等症狀。如果缺鈣不嚴重，可先通過飲食護理緩解，日常生活中可適量攝入含鈣質較多的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、雞肉等。必要時可遵照醫囑口服鈣劑調理，如葡萄糖酸鈣片、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、賴氨酸磷酸氫鈣顆粒等。
5.缺鐵性貧血：指的是機體鐵利用或攝入不足誘發的貧血類型，小孩容易出現走兩步路就說累、全身乏力、面色蒼白、食慾不振、頭暈、耳鳴等症狀。日常可攝入含鐵較多的食物，如豬肝、豬血、鴨血等。必要時可遵照醫囑口服藥物治療，如健脾生血顆粒、富馬酸亞鐵顆粒、復方硫酸亞鐵顆粒等。
在疾病治療和恢復期，家長應當定期帶小孩就醫復查，觀察病情控制情況，必要時調整治療方案。
