睡覺時呼吸驟停可能是不良生活方式、腺樣體肥大、肺炎、心肌炎、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵等原因導致的，具體可前往醫院就診檢查，明確病因後進行針對性治療。
1.不良生活方式：如果在平時的生活中長期熬夜、過度勞累或者是壓力過大，可能會使心臟節律發生紊亂，容易增加猝死風險，可能會出現呼吸驟停的表現。需要糾正不良的生活方式，平時需要保持規律，作息也應做到勞逸結合，可以經常去戶外做運動鍛鍊，有助於放鬆身心壓力。
2.腺樣體肥大：可能是急慢性鼻咽炎反復發作導致的，會影響鼻咽部，刺激腺樣體組織增生，阻塞呼吸道。出現鼻塞、流涕和閉塞性鼻音等表現，容易被迫張口呼吸，引起呼吸驟停。可以使用生理鹽水對鼻腔的部位進行沖洗，能清潔鼻腔，緩解鼻黏膜充血、水腫。嚴重時可能需要通過腺樣體切除或扁桃體切除術的方式進行治療。
3.肺炎：可能是肺炎鏈球菌和肺炎支原體感染導致的，病情嚴重時可能會引起氣道組織水腫和氣道堵塞，使氣體交換中斷，心肌和全身氣管組織嚴重缺氧，會導致呼吸驟停和心臟驟停。可以通過吸氧的方式改善病情，必要時可以通過氣管插管的方式改善呼吸。
4.心肌炎：可能是病毒感染導致的，會引起心肌供血和射血功能異常，出現中重度乏力、心悸、胸悶、氣短、胸痛等表現，嚴重時可能會引起呼吸驟停。需要配合醫生使用輔酶Q10片或注射用磷酸肌酸鈉等藥物治療，治療的過程中需要在安靜舒適的環境中休息，避免情緒發生過大波動。
5.阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵：可能是上氣道狹窄或維持開放功能的能力下降導致的，會使睡眠過程中反復發生上氣道塌陷和阻塞，常見表現是睡眠打鼾、呼吸暫停和白天嗜睡。如果存在肥胖的現象，在平時的生活中不建議吃過多高脂類的食物，如肥肉和油炸食品，還要堅持做運動鍛鍊，比如跑步或者游泳，能將體重保持在正常範圍，必要時可能需要通過鼻腔擴容術或懸雍垂齶-咽成形術的方式治療。
治療的過程中需要密切關注各項生命體徵，若產生異常表現，應咨詢醫生採取合適的措施處理。
