膝蓋即膝關節，伸腿的時候膝關節響有可能是骨關節之間摩擦、膝關節不穩、缺鈣、半月板損傷、膝關節炎等情況引起的。建議要及時去醫院就診，根據醫囑通過藥物或者手術等方式進行治療。
1.骨關節之間摩擦：膝關節主要是通過關節軟骨、半月板以及韌帶等組織組合而成，在伸腿的時候，由於關節面之間或者軟骨和韌帶之間有可能會發生摩擦，導致局部出現彈響聲。這種情況屬於正常的生理現象，如果沒有其他不適，則無需特殊治療。
2.膝關節不穩：小孩子或者老年人可能會出現膝關節不穩的現象，膝關節的功能因此受到影響，在身體活動的時候會出現彈響聲。建議密切關注膝關節的情況，平時可通過運動康復的方式，每天散步30分鐘、做直腿抬高訓練，增強膝關節的穩定性，使彈響的情況好轉。
3.缺鈣：平時攝入的含鈣食物比較少或者鈣元素大量流失，就會使身體缺鈣。因此導致骨密度降低，關節軟骨變得脆弱，在活動的時候關節和軟骨相互摩擦，就會發出彈響聲。建議患者根據醫囑服用乳酸鈣片、龜芪壯骨顆粒等藥物進行補鈣。平時要多吃富含鈣營養的食物，比如蝦、貝殼、牡蠣等。
4.半月板損傷：半月板在膝關節兩塊主要骨骼間，具有緩衝的作用。如果平時不慎使其受傷，兩塊骨骼的緩衝結構變得不完整，在膝關節伸直的時候，骨骼相互摩擦，就有可能發出輕微響聲。建議在醫生的指導下使用塞來昔布膠囊、大活絡膠囊等藥物進行治療。減少盡量多休息，不要劇烈運動，以免半月板持續受到刺激。
5.膝關節炎：若膝關節過度勞損或者受到寒涼刺激等情況發生，可能會誘發膝關節炎。發病後，局部的炎性因子對其造成刺激，容易誘發關節組織水腫，在活動的時候相互摩擦引起彈響聲。建議患者在醫生的指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖等藥物進行治療。
建議平時加強膝關節的保養，不要讓膝關節過度勞損。在天氣寒冷的時候，要做好膝關節的保暖措施。還需多吃富含鈣營養的食物如豆製品、蝦、牛肉等，有利於膝關節的健康。
