跑步骨折，一般與意外摔倒、道路不平、穿著不合適、肌肉疲勞、骨質酥鬆等有關。建議及時到專業醫院明確個人實際情況後，在醫生指導下處理，不要自行解決。
1.意外摔倒：在跑步過程中，如果意外摔倒，可能會使骨骼和關節受到意外的衝擊力，從而引發骨折。建議跑步時注意個人安全，可在醫生指導下用藥治療，比如麝香接骨膠囊、舒筋活血片等，能夠促進局部血液循環，幫助軟組織以及骨骼恢復。
2.道路不平：跑步時道路不平，會導致腳底受力不均，使骨骼以及關節受到過大的衝擊力，可能會引起骨折。建議選擇道路平坦的地方跑步，也可在醫生指導下用藥治療，包括骨肽片、骨康膠囊等，能夠促進骨折端愈合。
3.穿著不合適：穿不合適的鞋子或服裝等，容易導致身體姿勢不正確，會影響骨骼受力，增加骨折的風險。跑步時要提前做好準備工作，選擇合適的運動鞋以及寬松的衣物等，可以降低骨折發生風險。如果出現疼痛，可在醫生指導下用藥治療，常用藥物有硫酸氨基葡萄糖片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等，有抗炎鎮痛作用，可以緩解症狀，改善關節功能。
4.肌肉疲勞：跑步時肌肉不斷收縮和放鬆，若是肌肉疲勞過度，一般容易導致骨骼和關節受壓過大，會使骨折發生風險變大。建議平時要充分休息，不要在身體太疲勞的時候運動。骨折可能會引起疼痛、腫脹等，可在醫生指導下用藥治療，如復方氯唑沙宗片、復方三七膠囊等，能夠化瘀止痛，促進腫脹消退。
5.骨質酥鬆：是一種骨骼疾病，會導致骨骼變薄、變弱，容易在跑步時發生骨折。可在醫生指導下用藥治療，常用藥物有阿侖膦酸鈉片、鹽酸雷洛昔芬片等，能夠預防骨質酥鬆，降低骨折發生率。如果已經發生骨折，可以通過手法復位、固定，嚴重者可通過手術進行切開、復位、固定治療。
建議平時注意個人安全，出現骨折時要保持制動，不要再次活動。
