腳桿一般是指腿。腿冷可能是寒冷刺激、長時間站立、風寒濕痹、肝氣郁結、腎陽虛等原因引起。建議到醫院檢查，明確病因後針對性治療。
1.寒冷刺激：若長時間在低溫環境中，會導致局部的血液循環不暢，因此會出現腿冷。可以通過熱毛巾對局部進行熱敷，也可通過溫水泡腳改善，能夠達到疏通血液循環作用，幫助改善不適症狀。
2.長時間站立：站立時間較長，有可能會導致下肢受到壓迫，影響局部的血液循環，也會引起腿部僵硬、麻木或者發冷等症狀。可適當做些鍛鍊，比如慢走或者跑步等，可緩解肌肉僵硬或者緊張。
3.風寒濕痹：一般是長期居住在潮濕環境中、下身穿的比較單薄等，導致風寒濕邪侵襲，可能出現腿酸脹、疼痛、發冷或者活動障礙等症狀。需要在醫生指導下使用大活絡丸、寒濕痹顆粒等藥物治療，能夠達到祛風濕的作用。也需要穿長袖長褲，避免生活在低溫環境中。
4.肝氣郁結：可能是情志不暢，引起肝氣郁結，從而導致氣血不暢，出現腿冷、頭暈、頭痛或者兩側肋部不適等症狀。需要放鬆心情，做好保暖，可以配合醫生使用逍遙丸或者柴胡舒肝丸等藥物治療，有利於促進恢復。
5.腎陽虛：腎陽虛患者會導致體內陽氣不足，從而造成溫煦機體作用減弱，因此會出現腿冷、身體乏力或者腰膝酸軟等不良症狀。需要根據醫生指導使用金匱腎氣丸或者右歸丸等藥物治療。還可適當吃些羊肉或者韭菜等食物，有利於達到溫補的作用。
平常要多休息，可以做些簡單的運動鍛鍊，比如慢走或者跑步等，幫助增強抵抗力和免疫力。若患者有不適症狀，建議及時就醫，以免延誤病情。
