累的想哭可能是勞累、精神壓力大、抑鬱症、焦慮症或者精神分裂症等原因引起的，可以到正規醫院的精神心理科進行檢查，明確病因後遵醫囑治療。
1.勞累：長期搬重物或者熬夜，可能會導致全身疲憊，也會對心理上造成刺激，容易產生想哭的感覺。需要多休息，保證8小時以上充足睡眠，可通過按摩改善，比如利用拇指、食指或者中指等相應穴位進行持續柔和有力的按壓，按壓數秒後放鬆，堅持10分鐘左右。
2.精神壓力大：長期過度勞累或者做一些重體力勞動，不僅會引起身心疲憊，還會導致情緒壓抑或者精神緊張，因此會產生想哭。需要減輕心理壓力，比如繪畫或者聽音樂等，能夠分散注意力，緩解不良情緒，還要多與朋友溝通或者交流、逛街等。
3.抑鬱症：多數和遺傳有關，是一種常見的心理疾病，可能會引起情緒低落、興趣減退，再加上長期勞累，可能會加重病情。需要在醫生指導下通過心理治療或者認知行為治療，也可使用鹽酸捨曲林片或者鹽酸氟西汀片等藥物治療，達到抗抑鬱作用。
4.焦慮症：一般是社會心理因素、遺傳原因等引起的，會引起過度擔心、恐懼、焦慮，導致心理受到嚴重打擊，容易出現沮喪或者悲傷、哭鬧等症狀。可以在專業醫生指導下使用鹽酸丁螺環酮片、枸櫞酸坦度螺酮膠囊等藥物治療，可以達到抗焦慮作用。
5.精神分裂症：可能是大腦結構異常或者遺傳原因，表現為幻覺、妄想、認知缺陷，還會導致情緒改變，總是容易哭。可以在醫生指導下通過心理疏導進行改善，也可選擇心理社會支持治療或者認知行為治療，配合醫生服用奧氮平片或者利培酮片等藥物治療，可以達到抗精神病的作用。
日常多到戶外呼吸新鮮空氣，做些簡單運動鍛鍊，比如打太極拳或者慢跑等，有助於提高身體的免疫力，如果患者出現不適情況，建議及時就醫治療。
