紅細胞高可能是沒喝水的原因造成的，但也可能是過量運動、維生素缺乏、急性胃腸炎、貧血等原因引起的。需要及時前往醫院進一步完善檢查，明確病因後治療。
1.沒喝水：通過紅細胞數值變化情況，可以判斷患者是否存在溶血性貧血或缺鐵性貧血等病症。如果平時經常不喝水，可能會使血液出現濃縮，一般會使紅細胞數值升高。建議平時要養成勤喝水的好習慣，也要勤排尿，促進身體代謝。
2.過量運動：如果平時生活中經常做劇烈運動，比如跑步、跳繩等，可能會使體內的水分隨著汗液排出，也會導致紅細胞數值偏高。建議不要做劇烈運動，運動一段時間後，可以適當喝水或休息一段時間後，紅細胞數值可能會逐漸恢復正常。
3.維生素缺乏：如果平時生活中經常挑食或偏食，可能會導致體內缺乏維生素，特別是缺乏維生素B時，會影響到身體的正常功能，導致紅血球體積升高，引起紅細胞。可以通過調整飲食的方式進行改善，不要經常挑食或偏食。必要時還可以遵醫囑口服維生素B12片、維生素B6片等藥物調理，一定程度上可以改善紅細胞高現象。
4.急性胃腸炎：急性胃腸炎通常是指胃腸道黏膜組織出現了急性炎症，在患病期間會出現頻繁嘔吐、腹瀉等症狀，也可能會使患者在進行血常規檢查時，出現上述現象。可以通過多喝水的方式進行改善，也可以適量喝鹽水，避免脫水現象發生。嚴重時還可以遵醫囑口服腸炎寧顆粒、硫酸慶大霉素顆粒、阿莫西林顆粒等藥物治療，抑制炎症反應，改善症狀。
5.貧血：通常是指血液中攜帶氧氣能力降低，在患病期間會影響到骨髓的正常造血功能，往往會出現紅細胞偏高，還會出現頭暈、面色蒼白等症狀。可以適當吃紅棗、阿膠等食物，如果病情程度較為嚴重，還可以遵醫囑口服硫酸亞鐵口服液、葡萄糖酸亞鐵口服液等，配合葉酸片、維生素C片等促進鐵的吸收，有效改善紅細胞數值偏高。
在日常生活中需要多關注病情的發展狀況，要定期隨訪觀察，也要保持良好作息，不要熬夜。
