手熱身上涼可能是不良飲食習慣、劇烈運動、情緒不良、普通感冒、病毒性感冒等原因引起，需要及時到醫院進行檢查，通過日常護理、藥物治療的方法進行改善。
1.不良飲食習慣：飲食不均衡或攝入過多辛辣、油膩食物會導致身體內部熱量分布不均，造成手部感覺熱，而其他部位感覺涼。應該注意飲食以清淡為主，避免進食辣椒、生薑以及大蒜等辛辣刺激性的食物。
2.劇烈運動：劇烈運動會導致身體產熱增加，使血液更多地流向活動的肌肉，導致其他部位的血液供應相對減少，因此手部可能感覺較熱。平時應該多注意休息，避免進行劇烈運動。
3.情緒不良：情緒不良如焦慮、緊張、恐懼等會引起交感神經興奮，使周圍血管收縮，導致末梢血液供應減少，手部感覺熱。應該注意保持積極樂觀的心態，避免緊張和壓力過大。
4.普通感冒：普通感冒往往伴隨著發熱、寒戰等症狀，這是由於病原菌感染引起的內源性熱量增加。身體會通過血液循環將熱量輸送到體表，導致手部感覺熱。可以在醫生的指導下服用感冒靈顆粒、玉屏風顆粒等藥物進行緩解。平時可以進行適當運動，如跑步、游泳等，提高身體免疫力。
5.病毒性感冒：病毒性感冒引起的發熱可能會增加全身體溫，血液循環加速，導致手部感覺熱，也會伴隨其他症狀，如鼻塞、喉嚨痛等。可以遵醫囑服用磷酸奧司他韋膠囊、抗病毒口服液等藥物進行改善，平時應該注意保持室內空氣清新，需要勤開窗。
如果出現手熱身上涼的情況，建議就醫咨詢專業醫生，以獲取準確的診斷和治療建議。醫生會結合具體情況進行綜合分析，並制定相應的調理方案來改善體內的平衡狀態。
