站久了左邊腰疼，可能是過度疲勞、腰肌勞損、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、腰椎骨質增生等原因造成的。具體可就醫檢查，明確實際病因後，再進行針對性治療。
1.過度疲勞：長時間站立不動，會使腰部負荷太大，容易造成過度疲勞，常會引起疼痛、僵硬等。建議平時要做到勞逸結合，避免長時間站著或坐著不動，一般可對腰部進行按摩，比如使用掌根按揉疼痛的地方，力度要輕，按摩10~15分鐘，感覺到局部發熱即可，能夠促進血液循環，減輕疼痛。
2.腰肌勞損：站久了會使腰部肌肉長時間處於緊繃狀態，如果左側腰部的肌肉出現勞損，容易引起無菌性炎症，就會產生酸痛、無力等。一般可在醫生指導下使用藥物進行治療，比如布洛芬緩釋膠囊、依託考昔片等，能夠消炎、鎮痛，減輕症狀。
3.腰椎間盤突出症：腰椎間盤突出症會壓迫神經根，導致腰部及下肢疼痛，長時間站立可能會加重症狀。建議可遵醫囑使用藥物進行治療，比如甲鈷胺片、谷維素片等，能夠營養神經，減輕症狀。也可以通過物理方法改善，如牽引、電療等，可減輕腰椎間盤對神經根的壓迫，緩解身體不適。
4.腰椎管狹窄症：腰椎管變狹窄之後，容易導致神經根受壓，出現腰部和下肢疼痛症狀，如果一直站著不動，症狀可能會更加嚴重。一般可遵醫囑使用藥物進行治療，比如塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊等，能夠減輕疼痛，緩解不適。
5.腰椎骨質增生：腰椎骨關節出現退行性病變，可能會導致局部出現骨質增生，常會引起局部疼痛或活動受限等。可遵醫囑使用藥物治療，比如對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等，有助於減輕痛感。
建議平時可根據身體情況適當進行腰部鍛鍊，如平板支撐、小燕飛等，可以增強肌肉力量。
